наш сайт http://bertoni.dp.ua
тел. 0985367733
Мяч для фитнеса MS 0383 75 см, Фитбол 75см
Рекомендован мяч для роста от 170 до 185 см.

Основные характеристики
диаметр - 75 см;
вес - 1100 г;
доставляется в кульке в сдутом виде;
производитель - PROFI.

Наполнить воздухом изделие не составит особого труда. Достаточно разровнять мяч и накачать насосом воздух. При выборе фитбола помните, что следует обращать внимание на заявленный производителем вес и рост пользователя. Также, необходимо учитывать длину рук. Для мяча в диаметре 75 см длина руки должна быть от 81 до 90 см.
Гимнастический мяч для фитнеса ― это всесторонний спортивно-лечебный тренажер, пригодный для лечения, для оздоровления и для коррекции веса. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

Размер подбирают в зависимости от роста, и в зависимости от длины руки.
Опытным спортсменам подходит 55-сантиметровый мяч, новичкам — 65-сантиметровый: он больше и, следовательно, устойчивее. Если выбирать мяч в зависимости от роста, то после того, как вы на него сели (согнув колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельны полу или на 2—5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер.
Зависимость размера фитбола от длины вашей руки следующая:

длина руки — 46-55 см, размер фитбола — 45 см;
длина руки — 56-65 см, размер фитбола — 55 см;
длина руки — 66-80 см, размер фитбола — 65 см;
длина руки — 81-90 см, размер фитбола — 75 см.

Помимо роста, нужно учитывать и собственный вес. Например, если он превышает норму на 15 кг, придётся покупать фитбол на 1 размер больше.