Вакуумный массаж в домашних условиях может стать отличной альтернативой салонным процедурам для тела. Преимуществ у такого ухода много – прежде всего, вы сэкономите, приобретая банки или аппарат. Ведь курс подобных процедур в салоне стоит от 500 у.е. в среднем. А повторять его, если есть склонность к целлюлиту или набору веса, придется один раз в полгода. Кроме того, вакуумные процедуры отлично помогают восстановлению мышечной ткани после тренировки, укрепляют соединительную ткань, улучшают кровообращение и замедляют процессы старения. Все это делает банки или специальный вакуумный массажер незаменимыми в домашнем салоне красоты. Избавит ли вакуумный массаж от целлюлита? Целлюлит представляет собой изменение подкожной жировой клетчатки. Главная эстетическая проблема заключается в том, что восстановить ее структуру до нормальной при помощи какой-то одной процедуры крайне сложно. Обычно косметологи советуют сжечь жир и одновременно избавиться от лишней межклеточной жидкости. Антицеллюлитный вакуумный массажер способен решить вторую задачу «на пятерку», и помочь разобраться с первой. Выведение лишней жидкости возможно, если создавать на кожу давление соответствующей силы. Массажер захватывает ткань и подвергает ее воздействию вакуума. В результате, «вода» буквально выдавливается из ткани, и может выйти из организма естественным путем. Для достижения стойкого эффекта достаточно 10-15 сеансов, проводимых через день. Перед тем, как делать вакуумный массаж от целлюлита при помощи прибора или банок, следует разогреть тело. В течение 5-10 минут помассируйте проблемные зоны руками. Можете использовать любое неаллергичное масло для массажа. А вот применять средства с экстрактами кайенского перца или грейпфрута не стоит. В сочетании с последующим «вакуумом» такие агрессивные средства способны вызвать раздражение кожи. Не превышайте времени воздействия вакуумом – обработка одной проблемной зоны в домашних условиях не должна занимать более 10 минут. Процедуры лучше проводить через день, чередуя с солевыми ваннами или посещением сауны. Вакуумный массаж для похудения Вакуумный массаж для похудения – сопутствующее средство в программе снижения веса. Его рекомендуют всем, кому необходимо убрать более 5 кг лишнего веса. Дело в том, что «вакуум» отлично стимулирует кровообращение. Это помогает решить две задачи – ускорить восстановление мышц после тренировки, и обеспечить своевременный отвод «продуктов распада» жировой клетки. Кроме того, хорошее кровообращение и механическое воздействие обеспечивают подтяжку кожи, что важно при быстром похудении. Однако самостоятельного значения в процессе сжигания жира вакуумный массажер не имеет, и работает только в сочетании с диетой и упражнениями. Специалисты рекомендуют курс из 10-15 процедур. Массировать проблемные зоны следует через день, чередуя массаж с солевыми ваннами или ваннами с отваром татарника, или посещением сауны. Упругость кожи повышает ванна с татарником. Траву татарника (300 г) измельчают, заливают кипятком (2,5л), доводят до кипения и настаивают 40 минут. Настой процеживают и выливают в ванну. Перед началом процедуры следует принять контрастный душ в течение 10-12 минут, чтобы подготовить сосуды к нагрузке. Затем минут 5 необходимо потратить на предварительный ручной массаж-разогрев, применяя круговые движения. И только после этого переходят непосредственно к вакуумному массажу. Нужно проводить его после тренировки либо вечером, после занятия мышцы и кожа должны успеть восстановиться. Баночный массаж живота Вакуумный массаж живота направлен на уменьшение жировых отложений, подтяжку кожи и дренаж. Дома чаще всего делают баночный массаж живота, так как для аппаратного массажа этой зоны нужна специальная насадка. Нужно приобрести в аптеке силиконовую «банку» для массажа и специальное масло. Лучше будет, если вы остановитесь на кунжутном или масле абрикосовой косточки. Однако можно применять и обычное оливковое. Край банки смазывают маслом, затем ее «присасывают» к коже в районе желудка и осторожно двигаются по часовой стрелке к низу живота и вверх. Нужно пройти 3-4 круга, «затягивать».