фитнес для лица соболева 2008, 157 стр с иллюстр, твердая обложка, идеальное состояние.

Практическое издание, посвящённое системе упражнений для мышц лица, направленной на поддержание тонуса кожи и профилактику возрастных изменений - Фейсбилдинг. Книга отражает популярный в 2000-е годы подход к уходу за внешностью через немедикаментозные методы — регулярную гимнастику, массажные приёмы и осознанную работу с мимикой.

Содержание включает комплексы упражнений для различных зон лица — лба, области глаз, щёк, губ и шеи. Рассматриваются принципы выполнения, частота занятий и сочетание с базовым уходом за кожей. Особое внимание уделено технике безопасности и постепенности нагрузки, а также контролю за мимическими привычками, влияющими на формирование морщин.

Издание адресовано широкому кругу читателей, интересующихся естественными методами ухода за лицом. Книга может быть полезна как вводное руководство по фейс-фитнесу и представляет интерес как характерный пример бьюти-практик начала XXI века.