Мяч для фитнеса большой Фитбол 75 см М 0277

Мяч для фитнеса большой 75 см М 0277

Гимнастический мяч - это спортивный универсальный снаряд, предназначенный для выполнения специальных упражнений, обеспечивающих организму взрослых (женщин) лечение и оздоровление. Нагрузка, на определенные группы мышц, оказывает помощь в улучшении осанки и гибкости. Выпускается мяч из особого, прочного материала, стойкого к разрыву.

Особенности:
- упражнения выполняются лежа и сидя;
- укрепляются мышцы спины, ног, рук;
- улучшается координация движений.

Характеристика:
- материал - резина (латекс);
- размер - диаметр 75 см;
- цвет - голубой, розовый, серый, фиолетовый;
- нагрузка - до 180 кг;
- вес - 1,100 кг;
- производитель - страна Китай;
- упаковка - коробка: размеры - 23*17,5*10,5 см.

Изготовлен, мяч для йоги и фитнеса, по специальной технологии, материал не разрывается, выдерживает большую динамическую нагрузку. Имеет внешний красивый вид. Заниматься с ним - одно удовольствие, приятно и полезно здоровью.

Размер подбирают в зависимости от роста, и в зависимости от длины руки.

Опытным фитнесисткам подходит 55-сантиметровый мяч, новичкам — 65-сантиметровый: он больше и, следовательно, устойчивее. Если выбирать мяч в зависимости от роста, то после того, как вы на него сели (согнув колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельны полу или на 2—5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер.

Зависимость диаметра фитбола от длины вашей руки следующая:
длина руки — 46-55 см, диаметр фитбола — 45 см;
длина руки — 56-65 см, диаметр фитбола — 55 см;
длина руки — 66-80 см, диаметр фитбола — 65 см;
длина руки — 81-90 см, диаметр фитбола — 75 см.

Помимо роста, нужно учитывать и собственный вес. Например, если он превышает норму на 15 кг, придётся покупать фитбол на 1 размер больше.